ENERGY RUN 2022 – Run Insane Or Remain The Same
Sabato 17 Settembre corri insieme a noi la ENERGY RUN Iscriversi è semplice, clicca il link qui sotto! ENERGY RUN
Diabete ed attività fisica – Maurizio Coppola P.T.
Diabete ed Attività Fisica Salve a tutti cari GClubers! Qui Maurizio Coppola, vostro Personal Trainer e Biologo Nutrizionista di fiducia! Oggi vedremo insieme cos’è il Diabete e come l’Attività Fisica regolare può
Definiamo cosa vuol dire dimagrire! – Stefano Brambilla P.T.
“Stefano io voglio dimagrire, il mio obiettivo è dimagrire, ho bisogno assolutamente di dimagrire…” Ecco queste sono molte delle frasi che sento appena si presenta un nuovo cliente o torna un
Allenamento perchè personalizzato? – Marco Grasso P.T
Nell'era odierna si punta generalmente più sulla quantità che sulla qualità, e quindi si tende a standardizzare ed omologare. Nel mondo dell'allenamento ciò si tramuta nelle creazioni di "metodi" universali che
World meat free day – Riccardo Redina P.T.
Oggi è World Meat Free Day, la giornata globale dedicata all’alimentazione senza carne. Nel mondo del fitness la carne è conosciuta per l’apporto proteico che fornisce, quindi molto probabilmente, oggi, gli
Neofita della palestra? Parola d’ordine: semplicità – Riccardo Redina P.T.
Quando si entra in palestra per la prima volta ci si trova in un mondo completamente nuovo. Macchinari, pesi liberi, tapis roulant, cyclette… Cavi, manubri, dischi, bilancieri… Ci si potrebbe trovare spaesati
Ernia del disco: cause e trattamento – Matteo Santori P.T.
Per capire al meglio di cosa stiamo parlando dobbiamo dare una definizione di ernia. Come molti già sanno, tra le nostre vertebre è interposto un disco fibrocartilagineo che ha, tra i
Riapertura LUNEDI’ 24 MAGGIO 2021
Dunque, ci siamo: aspettavamo solo il via libera dal Governo e ora è finalmente arrivato! GClub riaprirà al pubblico Lunedì 24 maggio con il consueto orario: dalle 6 alle 22 da lunedì
Personal Trainer – Perché e come sceglierlo. Alessandro Paris P.T.
L’articolo che propongo ha come scopo quello di aiutare a capire meglio il ruolo e l'importanza del Personal Trainer nel settore fitness e wellness e, perché no, offrire spunti di
Hai deciso di dire basta alla palestra perché non ottieni risultati? – Alessandro Pastore P.T.
Se non hai risultati in palestra, ecco 4 possibili motivi: Non hai una buona alimentazione: pensi di mangiare bene ma la tua idea di alimentazione sana non è così corretta