Il sonno: un alleato per il tuo benessere – Fabio Giambelli P.T.
Quando si intraprende un percorso per migliorare la propria forma fisica e il proprio benessere, oltre all’allenamento si deve porre molta attenzione anche al sonno e al riposo. Non è però
Ernia del disco: cause e trattamento – Matteo Santori P.T.
Per capire al meglio di cosa stiamo parlando dobbiamo dare una definizione di ernia. Come molti già sanno, tra le nostre vertebre è interposto un disco fibrocartilagineo che ha, tra i
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Riapertura LUNEDI’ 24 MAGGIO 2021
Dunque, ci siamo: aspettavamo solo il via libera dal Governo e ora è finalmente arrivato! GClub riaprirà al pubblico Lunedì 24 maggio con il consueto orario: dalle 6 alle 22 da lunedì
Personal Trainer – Perché e come sceglierlo. Alessandro Paris P.T.
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Hai deciso di dire basta alla palestra perché non ottieni risultati? – Alessandro Pastore P.T.
Se non hai risultati in palestra, ecco 4 possibili motivi: Non hai una buona alimentazione: pensi di mangiare bene ma la tua idea di alimentazione sana non è così corretta
La solidità dell’efficienza fisica. La base della piramide – Riccardo Redina P.T.
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