Siete sicuri che state dimagrendo nel modo corretto? – Alessandro Pastore P.T.
Durante la mia esperienza ventennale, molte volte, mi è stato rivolto l’ obiettivo di perdere peso. Perdere peso equivale a perdere grasso ? Prendiamo due persone che chiameremo A e B con
La vita è movimento, il movimento è vita.
Con queste parole, già nella Grecia antica, Aristotele intuiva l'importanza del movimento per la salute. Ad oggi la scienza conferma in pieno quello che, all'epoca, era un pensiero pionieristico di
Chiusura temporanea
Mai mollare. Questa è la filosofia che sta alla base del nostro lavoro, e che ogni giorno cerchiamo di trasmettere a tutti voi. Per il fitness e per il Benessere, così come
Si sente spesso parlare di fisico androide e fisico ginoide, ma qual è la differenza? – A. Pastore P.T.
Il fisico androide, detto anche "a mela", ha la tendenza ad ingrassare dalla vita in su. Fisico prevalentemente maschile, ma con alcune eccezioni femminili, è predisposto ad avere: un torace
Le conseguenze di una cattiva postura e come prevenirle – Matteo Santori P.T. e Caterina Giorgetti P.T.
Il lavoro di ufficio ci costringe a passare gran parte della giornata seduti. Come sapete, la colonna vertebrale, è caratterizzata da 4 curve fisiologiche: lordosi cervicale, cifosi toracica, lordosi lombare e
Ti piace allenarti a corpo libero? Ecco come fare! – Davide Marquis P.T.
Per l'allenamento a corpo libero si utilizzano esercizi e movimenti con o senza sovraccarico, evitando l'uso di macchinari. Allenarsi a corpo libero non vuol dire per forza circuiti, salti e burpees
