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Meccanismi d’azione del massaggio – Andrea Brina P.T.

Il massaggio terapeutico e sportivo è una pratica ormai diffusa in tutto il mondo.
I benefici del massaggio sono  riconosciuti scientificamente e trovano  applicazione in diversi campi della vita dell’uomo.

Ma come funziona il massaggio?

Perchè ha questi effetti sul nostro organismo?

Quali sono i meccanismi che attiva e su cosa va ad agire?

Cerchiamo di dare risposte semplici a questi quesiti perché non c’è nulla di magico nelle persone che eseguono i trattamenti massofisioterapici ma è frutto di studio, esperienza e passione.

Il massaggio, in base alle manualità utilizzate, può avere:

  1. AZIONE DIRETTA

Le manualità utilizzate (es. impastamento e frizione) consentono di agire direttamente sui tessuti trattati, stimolano la circolazione locale e aumentano la temperatura del tessuto attraverso un’azione meccanica che ha come risultato il rilassamento del muscolo.

  1. AZIONE INDIRETTA

Le manualità utilizzate (es. scuotimenti, pizzicamenti) consentono di avere delle risposte indirette sul sistema nervoso, andando ad attivare il sistema simpaticoo parasimpatico, deputati all’attivazione o al rilassamento delle funzioni del nostro organismo.

Un massaggio ben fatto, oltre ad aiutare il ripristino di certe funzioni muscolari, può corrispondere a 3/4 ore di sonno profondo!

Per qualsiasi informazione, o trattamento, puoi contattarmi ai riferimenti qui sotto.
A presto!

Andrea Brina
Personal Trainer

a.brina@gclubtorribianche.it

Cell: 348-4747522