Ti piace allenarti a corpo libero? Ecco come fare! – Davide Marquis P.T.
Per l'allenamento a corpo libero si utilizzano esercizi e movimenti con o senza sovraccarico, evitando l'uso di macchinari. Allenarsi a corpo libero non vuol dire per forza circuiti, salti e burpees
Salute e longevità: il movimento come prevenzione – Michela Ferri P.T.
Alle nostre esigenze primarie e basilari, notoriamente conosciute come: mangiare, il bere e espletare le funzioni corporali a noi tutti note, si dovrebbe considerare senza sorta di esclusione anche il