La vita è movimento, il movimento è vita.
Con queste parole, già nella Grecia antica, Aristotele intuiva l'importanza del movimento per la salute. Ad oggi la scienza conferma in pieno quello che, all'epoca, era un pensiero pionieristico di
L’importanza ed i benefici indotti dalla pratica dell’attività sportiva – Antonio Brasile P.T.
Sono tanti, e tutti importanti, i motivi per praticare attività fisica in maniera regolare. Di seguito vi riporto i principali: Aumenta il livello di endorfine; ne consegue un incremento del senso di
Ritmi circadiani ed alimentazione – Antonio Brasile P.T.
L’uomo e tutti gli esseri viventi, nel corso della propria evoluzione hanno sviluppato un orologio interno in sintonia con i cicli della natura. Circadiano è il termine con il quale si
Chiusura temporanea
Mai mollare. Questa è la filosofia che sta alla base del nostro lavoro, e che ogni giorno cerchiamo di trasmettere a tutti voi. Per il fitness e per il Benessere, così come
Si sente spesso parlare di fisico androide e fisico ginoide, ma qual è la differenza? – A. Pastore P.T.
Il fisico androide, detto anche "a mela", ha la tendenza ad ingrassare dalla vita in su. Fisico prevalentemente maschile, ma con alcune eccezioni femminili, è predisposto ad avere: un torace
Le conseguenze di una cattiva postura e come prevenirle – Matteo Santori P.T. e Caterina Giorgetti P.T.
Il lavoro di ufficio ci costringe a passare gran parte della giornata seduti. Come sapete, la colonna vertebrale, è caratterizzata da 4 curve fisiologiche: lordosi cervicale, cifosi toracica, lordosi lombare e
Ti piace allenarti a corpo libero? Ecco come fare! – Davide Marquis P.T.
Per l'allenamento a corpo libero si utilizzano esercizi e movimenti con o senza sovraccarico, evitando l'uso di macchinari. Allenarsi a corpo libero non vuol dire per forza circuiti, salti e burpees
