La vita è movimento, il movimento è vita.
Con queste parole, già nella Grecia antica, Aristotele intuiva l'importanza del movimento per la salute. Ad oggi la scienza conferma in pieno quello che, all'epoca, era un pensiero pionieristico di
L’importanza ed i benefici indotti dalla pratica dell’attività sportiva – Antonio Brasile P.T.
Sono tanti, e tutti importanti, i motivi per praticare attività fisica in maniera regolare. Di seguito vi riporto i principali: Aumenta il livello di endorfine; ne consegue un incremento del senso di
Si sente spesso parlare di fisico androide e fisico ginoide, ma qual è la differenza? – A. Pastore P.T.
Il fisico androide, detto anche "a mela", ha la tendenza ad ingrassare dalla vita in su. Fisico prevalentemente maschile, ma con alcune eccezioni femminili, è predisposto ad avere: un torace
Ti piace allenarti a corpo libero? Ecco come fare! – Davide Marquis P.T.
Per l'allenamento a corpo libero si utilizzano esercizi e movimenti con o senza sovraccarico, evitando l'uso di macchinari. Allenarsi a corpo libero non vuol dire per forza circuiti, salti e burpees