Fitness App: sempre la scelta migliore? – Riccardo Redina P.T.
Nel mercato del digitale anche la categoria fitness ha una lunga lista di applicazioni. Alcune tengono in memoria dei parametri, ad esempio tracciano le variazioni del peso corporeo, altre fungono da
Il bilancio energetico – Antonio Brasile P.T.
I fattori che determinano il bilancio energetico sono due: introito calorico e dispendio calorico. L’introito calorico è determinato dalla quantità di energia (espressa in calorie) acquisita dall’organismo attraverso l’assunzione di alimenti
I falsi miti dell’allenamento femminile – Fabio Giambelli P.T.
Ciao a tutte! In occasione dell’8 marzo Festa della Donna, vorrei regalarvi alcune indicazioni pratiche per l’allenamento. Proverò a sfatare cinque falsi miti che riguardano il cosiddetto allenamento “al femminile”: L’allenamento con
Attività Fisica e Sistema Immunitario: La Palestra importante alleata per rafforzare le nostre difese contro il Covid-19 – Marco Grasso P.T
Introduzione La Pandemia è l'occasione per ricordare che l'Esercizio fisico con uno stile di vita sano, è una delle nostre migliori difese. Il Sistema immunitario è un importante meccanismo di difesa