Meccanismi d’azione del massaggio – Andrea Brina P.T.
Il massaggio terapeutico e sportivo è una pratica ormai diffusa in tutto il mondo. I benefici del massaggio sono riconosciuti scientificamente e trovano applicazione in diversi campi della vita dell’uomo. Ma come
Ecco perché il “faccio come fanno tutti” ti porterà a vivere nella mediocrità! – Stefano Brambilla P.T.
Ciao! Molte volte mi è capitato di sentire dire, “no, ma non si fa cosi, guarda gli altri come fanno…”, a te no? Purtroppo, questa mentalità non ti porterà a nulla! Ti dovrai
I passi per correre – Matteo Santori P.T.
Con l'arrivo delle belle giornate (ed il protrarsi della situazione generale) aumenta la voglia di fare jogging, sia per mantenersi in forma che per poter uscire di casa. Chiunque si trovi
Fitness App: sempre la scelta migliore? – Riccardo Redina P.T.
Nel mercato del digitale anche la categoria fitness ha una lunga lista di applicazioni. Alcune tengono in memoria dei parametri, ad esempio tracciano le variazioni del peso corporeo, altre fungono da
Il bilancio energetico – Antonio Brasile P.T.
I fattori che determinano il bilancio energetico sono due: introito calorico e dispendio calorico. L’introito calorico è determinato dalla quantità di energia (espressa in calorie) acquisita dall’organismo attraverso l’assunzione di alimenti