Si sente spesso parlare di fisico androide e fisico ginoide, ma qual è la differenza? – A. Pastore P.T.
Il fisico androide, detto anche "a mela", ha la tendenza ad ingrassare dalla vita in su. Fisico prevalentemente maschile, ma con alcune eccezioni femminili, è predisposto ad avere: un torace
Ti piace allenarti a corpo libero? Ecco come fare! – Davide Marquis P.T.
Per l'allenamento a corpo libero si utilizzano esercizi e movimenti con o senza sovraccarico, evitando l'uso di macchinari. Allenarsi a corpo libero non vuol dire per forza circuiti, salti e burpees
7 punti chiave per affrontare al meglio il mal di schiena – Fabio Giambelli P.T.
Buongiorno a tutti, sono Fabio e lavoro come Osteopata e Personal Trainer. In questo articolo vorrei darvi 7 consigli pratici per gestire al meglio e superare con successo il mal di