La nutrizione estiva – Maurizio Coppola P.T.
I miei consigli per rimanere in forma durante le vacanze? Colazione abbondante, pranzo frugale e non si esageri a cena. Non stravolgiamo troppo le nostre abitudini, saltando i pasti e non
Essere focalizzato non basta, e chiedere aiuto ai “teorici” ancora meno!
Oggi voglio dimostrarti il motivo per cui anche se sei Focalizzato sul perdere peso molte volte non basta. E il chiedere aiuto a molti specialisti non cambia la situazione. Anzi la peggiora. Quello