Come ripartire in palestra: consigli per una ripresa ottimale – Caterina Giorgetti P.T.
Le palestre sono chiuse ormai da mesi e molti di noi, chi più chi meno, ha cercato di compensare questa carenza svolgendo attività fisica a casa o all’aperto con oggetti
I falsi miti dell’allenamento femminile – Fabio Giambelli P.T.
Ciao a tutte! In occasione dell’8 marzo Festa della Donna, vorrei regalarvi alcune indicazioni pratiche per l’allenamento. Proverò a sfatare cinque falsi miti che riguardano il cosiddetto allenamento “al femminile”: L’allenamento con