L’importanza ed i benefici indotti dalla pratica dell’attività sportiva – Antonio Brasile P.T.
Sono tanti, e tutti importanti, i motivi per praticare attività fisica in maniera regolare. Di seguito vi riporto i principali: Aumenta il livello di endorfine; ne consegue un incremento del senso di
Ritmi circadiani ed alimentazione – Antonio Brasile P.T.
L’uomo e tutti gli esseri viventi, nel corso della propria evoluzione hanno sviluppato un orologio interno in sintonia con i cicli della natura. Circadiano è il termine con il quale si