Allenamento perchè personalizzato? – Marco Grasso P.T
Nell'era odierna si punta generalmente più sulla quantità che sulla qualità, e quindi si tende a standardizzare ed omologare. Nel mondo dell'allenamento ciò si tramuta nelle creazioni di "metodi" universali che
Attività Fisica e Sistema Immunitario: La Palestra importante alleata per rafforzare le nostre difese contro il Covid-19 – Marco Grasso P.T
Introduzione La Pandemia è l'occasione per ricordare che l'Esercizio fisico con uno stile di vita sano, è una delle nostre migliori difese. Il Sistema immunitario è un importante meccanismo di difesa