Oggi è World Meat Free Day, la giornata globale dedicata all’alimentazione senza carne. Nel mondo del fitness la carne è conosciuta per l’apporto proteico che fornisce, quindi molto probabilmente, oggi, gli

Quando si entra in palestra per la prima volta ci si trova in un mondo completamente nuovo. Macchinari, pesi liberi, tapis roulant, cyclette… Cavi, manubri, dischi, bilancieri… Ci si potrebbe trovare spaesati