Malgrado i social siano stati (e tutt’ora lo sono) il principale “amplificatore” per accrescere ed accelerare la visibilità e popolarità del Personal Trainer, oggi sono una “vetrina” attraverso la quale, purtroppo, si ha a che fare con alcuni modi abbastanza discutibili e, talvolta, poco professionali rispetto a ciò che dovrebbe essere e fare un Personal Trainer.

Il Personal Trainer è, o almeno dovrebbe essere, un professionista qualificato con un percorso di studio e formazione ben strutturato e consolidato, a tal punto da possedere competenze, requisiti, titoli, qualifiche ed esperienze tali da renderlo concretamente una figura professionale affidabile.

Non meno importante è l’onestà intellettuale, l’essere corretto e realista, senza mai ricorrere a false promesse di risultati miracolosi o perseguire obiettivi improbabili, trovando il giusto modo di comunicare e aiutando a ridimensionare le ambizioni espresse; il tutto senza mancare di rispetto o, peggio ancora, deridendo le aspirazioni altrui.

Un Personal Trainer deve possedere un buona dialettica e capacità di linguaggio, in modo da potersi rapportare a qualsiasi tipo di interlocutore, comunicando ed esprimendosi in termini appropriati e, se opportuno, evitando di utilizzare inutili tecnicismi e paroloni incomprensibili.

Da parte del Personal Trainer l’analisi dei bisogni e delle richieste pervenute, oltre alla necessità di testare l’interlocutore e potenziale cliente in maniera pratica ed esaustiva, è di fondamentale importanza per acquisire i dati utili alla scelta dell’approccio, della modalità e degli strumenti da utilizzare per la stesura e messa in pratica di un programma realmente costruito sugli obbiettivi e bisogni del cliente e mai per appagare il proprio ego!

La trasparenza e l’affidabilità sono i pilastri per instaurare un rapporto di reciproca fiducia, fondamentale per un sereno e positivo percorso da intraprendere.

Altro requisito importante, facilmente riscontrabile, è la padronanza nello spiegare, dimostrare e, all’occorrenza, intervenire per correggere o modificare un esercizio o parte di un allenamento.

Non trascurabile, l’aspetto estetico di chi svolge questa professione. Che ci piaccia o meno, il Personal Trainer è “il biglietto da visita di sé stesso”: oltre alle conoscenze e alle capacità, una forma fisica che testimoni e possa essere d’esempio per uno stile di vita sano è una coerente conferma di ciò che promuove e propone per il benessere psicofisico attraverso l’esercizio della professione.

La scelta di affidarsi ad un Personal Trainer porta ad avere focus e determinazione costanti, oltre ad una maggiore senso sicurezza ed affidabilità. Avere un esperto del fitness al tuo fianco può offrirti l’esperienza e il supporto necessario per impostare una corretta strategia di allenamento, per superare eventuali blocchi fisici o mentali e per riuscire a raggiungere i traguardi prefissati

Alessandro Paris
Personal Trainer

a.paris@gclubtorribianche.it

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Sono da poco tornato da alcuni giorni di Relax, alcuni fatti in solitaria a riflettere e pianificare il futuro altri in compagnia dei miei famigliari e la Vale (la mia ragazza).

In alcuni di questi giorni, mi sono semplicemente rilassato, in altri sono un pò allenato e ho studiato. Insomma anche in vacanza mi sono dato da fare.

Diciamo che non ho oziato tutto il tempo, d’altronde questa è una delle caratteristiche del Mio Segreto, che ti svelerò.

Si perché il Mio Segreto è potenzialmente applicabile da chiunque. Ma solitamente alle persone che vogliono far fatica non interessa. Non sono disposte ad applicarlo. Quindi se tu stai cercando scorciatoie o metodi magici basati sul non fare niente, mi spiace sei nel posto sbagliato. D’altronde chi ha avuto modo di conoscermi e/o di fare qualcosa con me, sa che non sono uno che consiglia scorciatoie.

Si cerco di semplificare e velocizzare il processo, (altrimenti perché mi pagano?) ma se uno si affida a me deve ottenere risultati. Questa è la mia missione per ogni cliente.

E l’unico modo che conosco è quello di farsi il mazzo. Non intendo annoiarsi o torturarsi, ma quello di lavorare. Si possono anche fare cose che ci piacciono e ci divertono,  anzi reputo sia l’ideale. D’altronde come dice un mio Mentore,

“il Successo è il viaggio e non la destinazione”

cit Roberto Re

Quindi se possiamo goderci il percorso e percepirlo “un pò” meno faticoso perché no?

Ma torniamo a noi…

Se oggi posso avere il fisico che desidero, per certi versi invidiato anche da qualcuno. Altri invece diranno “che sono secco o che non è niente di che”. Ma la cosa più invidiabile e che nessuno possa discutere, è la naturalezza con cui lo mantengo. Tutti possono vedere oggi cosa posso permettermi, mangiare nutella, pizza fritta, i miei amati pancake…e altro. 

Ovvio chi mi conosce sa che questi sgarri sono tutti all’ interno di un programma, di una mia organizzazione.

E infatti, l’organizzazione e il pianificare tutto, reputo anche questo un Mio Segreto. Ma non è quello che ti voglio svelare oggi.

E ALLORA QUAL’È IL MIO SEGRETO?

II Mio Segreto del successo sta nel fare PIÙ delle cose che vanno fatte quando andrebbero fatte. Dopo di che, lasciare che quanto prodotto agisca a tuo vantaggio, smettendo di esserne preoccupato.

Ciò che determina il successo di una persona é quello che ha seminato quando tutte le telecamere erano spente. Esattamente questo.

E da poco passato l’estate, e ne ho visti e sentiti tanti arrivare con l’idea di mettersi in forma per la prova costume. Ma ahimè, la realtà non è questa…  Puoi trovare Personal Trainer che ti promettono risultati strabilianti in poco tempo, ma non sono io!

N.B La maggior parte di questi “fenomeni”, poi sono grassi o fuori forma.

Ma come ti dicevo…

“il Mio Segreto è fare di più di quello che dovresti, e farlo a telecamere spente.”

Quindi il momento ideale per mettersi sotto è questo e godersi poi i veri risultati.

Per farlo, ti ho preparato la mia Guida Alimentare 100% Gratuita che puoi scaricare cliccando qui.

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Tutto quello che devi sapere su di me lo trovi sul mio sito! 

Stefano Brambilla

Personal Trainer GCLUB

Quello che ti sto per dire, è un messaggio forte. Per questo, per essere sicuro di quello che ti dico, ho fatto un test personalmente negli ultimi 4 mesi, e ho visto che il 73% delle persone con cui sono vento in contatto, era bloccato proprio su quello che ti sto svelando oggi.

Quindi vediamo di cosa si tratta. Per farlo bene, lasciami che ti dica la definizione di “Focus”, che preferisco.

Questa definizione l’ho un pò adattata al nostro concetto.

Ma analizziamo perché questo non basta…

Ti sarà già capitato di sentire o di porti domande quali:

• Allenarsi al mattino è meglio?
• Meglio allenarsi con i pesi o fare cardio?

Tutte domande molto ricorrenti in palestra, alla quale molti Personal trovano immediatamente una risposta pronta. E molti di essi, ci tirano fuori perle di scienza e sermoni lunghissimi. Ma non è questo l’importante!

ORA PROBABILMENTE, TI STARAI CHIEDENDO, “ MA QUINDI MI HANNO DETTO STUPIDATE?” 

Ni, dipende. Se il tuo obiettivo è sapere gli studi che sono stati svolti, NO, se la persona è preparata quello che dice ha fondamenta. Il problema che non è QUELLA la risoluzione ai tuoi problemi e non è quello che ti farà centrare i tuoi obiettivi!

Sei un pò scettico su quello che ti ho appena detto. Ti capisco, anche io quando ho iniziato a frequentare la palestra sono stato vittima di questi “teorici”. Ma poi mettendomi sotto e impegnandomi negli studi. Nell’ultimo anno mentre molti erano in vacanza o a fare week-end io ho investito i miei soldi e il mio tempo in formazione. Sono riuscito a capire la verità. Quella che ti sto per raccontare.

Tutto quello che ti stai chiedendo, sono domande si lecite, ma sono piccoli dettagli. Che nella tua situazione sono poco significativi. 

E’ per questo che quando sento l’ennesimo esperto consigliarti queste cose mi viene da ridere.

PENSARE A PICCOLE COSE COME QUESTE, FA FINIRE PER DIMENTICARE I FONDAMENTALI.

Si inizia a prestare maggiore attenzione a:

• Mettere o non mettere un cucchiaino di zucchero al caffè,
• Gli orari migliori per mangiare,
• Allenamenti al mattino, pomeriggio o sera…

E si finisce cosi per dimenticarsi di mangiare bene e allenarsi.

È inutile concentrarsi sui dettagli se si perdono di vista i fondamentali. 

Lo vedo accadere troppo spesso: alle persone piace discutere dei dettagli, delle minuzie. La realtà è che tutto quello che gli serve è applicare e ripetere costantemente i fondamentali. 

Pensaci un attimo, se siamo un po’ sovrappeso non ci vuole tanto a tornare in forma. Tutti sanno che basterebbe mangiare sano e iniziare ad allenarsi. 

Queste semplici modifiche migliorerebbero drasticamente la nostra situazione iniziale. 

Solo dopo aver raggiunto un buon livello possiamo scegliere di concentrarci sui dettagli. 

Come vedi invece quello che noi facciamo è proprio il contrario, ci “focalizziamo” sui dettagli e abbandoniamo i fondamentali.

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Al prossimo articolo!

Stefano Brambilla

Personal Trainer GCLUB Torri Bianche